７月のカルシウムの日メニューは

・白はんぺんの磯辺揚げ

・ひじき入り野菜のマリネサラダ

・小松菜と卵のスープ

・ベビーチーズ

 

 

８月のカルシウムの日メニューは

・鮭のチーズ焼き

・小松菜と納豆の和え物

・厚揚げとえのきの味噌汁

 

 

白はんぺんや鮭には一見するとカルシウムが含まれていないように思えますが、カルシウムを豊富に含むほか、カルシウムの吸収を高める働きもあります。

 

9月の「カルシウムの日」もお楽しみに！